蘋果蒸得很爛有營養嗎 心理 關注:2.21W次 蘋果蒸熟以後有營養。蘋果內所含的維生素羣在蒸熟以後容易被人體吸收和消化,起到減輕體內負擔的作用。蘋果所含的果膠和高纖維蒸熟以後可以軟,有效的幫助消化,改善食慾。蒸蘋果不要時間太長,避免造成維生素的破壞,影響營養吸收。 標籤: 蘋果 蒸得 營養 很爛 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/qm95lo.html