三點式起跑適合跑什麼

三點式起跑適合跑一百米

三點式起跑就是蹲距式起跑。由於100米是短距離比賽，因此，要求參加比賽的運動員必須全力以赴，在最短的時間內爆發力充份發揮出來，也就是在短時間內將自身的速度達到極致，竟技體育運動是突破運動員生理和意志極限的行為，如果想取得好成績就必須這樣。