為什麼戴眼罩睡得香
- 心理
- 關注:2.65W次
專家表示,每個人對光線的敏感度不同,有些人在大白天也能呼呼大睡有些人有一點光線都無法入睡,還會因此導致焦慮、煩躁,甚至失眠。
對他們來説,在睡覺或需要短暫休息時佩戴一個眼罩,就是一個非常好的選擇。眼罩可以人為地為你單獨營造一個暗環境,而一般來説,暗環境是有助睡眠的。尤其是與多人住在一起時,比如住在宿舍或在火車上,戴個眼罩既能保證自己的休息,也不至於給他人帶來麻煩。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-mo/lvse/xinli/xkly6o.html