護頸枕的正確使用

護頸枕的正確枕法需要根據其形狀來決定。護頸枕的形狀包括圓形、方形、U型等，使用圓形護頸枕時要保持內部填充物分佈均勻，讓頭和頸能夠完美貼合。圓枕最好和方枕配合使用。使用方形枕時讓後腦勺枕在護頸枕的中心凹陷處，可以在入睡時使頸肩部的肌肉鬆弛下來，不容易導致落枕。

U型枕主要是兩邊高、中間低的設計，它能固定頭部的自然曲線，並調平視角。