肌肉腿怎麼辦
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肌肉腿一般是由於長時間穿高跟鞋,久站,或者走路的姿勢不正確等等原因引起的。減肌肉腿一定不要大量的運動,避免過度肌肉勞累,建議選擇安全的方式,如腿部按摩,長做舒展運動,有氧運動,拉筋法,等等。此外還應注意飲食規律,少吃油膩食物,多吃蔬菜,水果等。
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肌肉腿一般是由於長時間穿高跟鞋,久站,或者走路的姿勢不正確等等原因引起的。減肌肉腿一定不要大量的運動,避免過度肌肉勞累,建議選擇安全的方式,如腿部按摩,長做舒展運動,有氧運動,拉筋法,等等。此外還應注意飲食規律,少吃油膩食物,多吃蔬菜,水果等。