充滿活力的表現

活力由三個維度的能量組成，即體力、情緒能量、認知靈敏性。一個人充滿活力的表現是身體健康強壯，感覺精力充沛，飲食、睡眠良好情緒穩定，積極樂觀，能站在別人的角度思考問題，關心、同情他人維敏捷，工作效率高，自信、動機強烈等。