一頓吃一顆生菜多嗎

如果是一頓吃一顆生菜，這個不算多。生菜的主要成分是含有維生素葉綠素以及水碳水化合物。吃一顆生菜的熱量很低，而且最終不會。轉化成多餘的脂肪。

一頓吃一顆生菜不多，也要看一顆生菜是大還是小，有的生菜很小，一顆一餐可能要吃幾顆，有的生菜很大一顆，有可能吃一顆還吃不完，也要根據每個人的食量來定吃生菜，吃多少有的生菜也要生菜的大小來定量