最好的養胃菜第一名

包菜

包菜在農村隨處可見，也很便宜，一般2元一斤，也被叫做“圓白菜”，是不是很形象，它是世界組織推薦的最佳食品之一，它富含水分，這裏的水與平時説的白開水不同，包菜裏的水富含水溶性維生素C，具有殺菌消炎作用，另外包菜還含有豐富的鉀、葉酸、纖維素和維生素B1、B2、U及各種礦物質，其中維生素U對胃潰瘍有修復作用，因此包菜被譽為天然“養胃菜”。