土豆配牛奶可以當飯嗎

這個問題問的，首先要知道土豆的主要營養成分是啥，澱粉呀，跟米麪一樣，有句話説的好，別拿土豆不當乾糧，説的就是土豆是乾糧其次牛奶的主要營養成分是水和蛋白質，兩個搭配沒什麼不良反應，牛奶過敏的人羣不建議食用哈。如果按照營養搭配更合理的需求來説可以搭配蔬菜和水果。有研究表明中國人蔬菜和水果攝入量嚴重不足。還有就是如果在資源匱乏的環境下，有一口吃的不餓着就好的那種地方建議當飯吃，堅持等待救援！

土豆以及牛奶這兩種食物可以一起進食，並不會引起明顯的不適症狀。土豆的成分中含有澱粉、維生素以及纖維素，而牛奶的成分中含有蛋白質以及微量元素，一起進食後可以起到補充營養以及促進胃腸蠕動的功效。