男人自律7条

1、戒烟

2、限酒

3、不沉迷于美色

4、爱学习

5、勤奋工作，努力赚钱

6、推掉无效社交，酒肉朋友一大堆，有事的时候一个朋友都看不见

7、锻炼身体

少喝酒，少抽烟，对异性保持距离，多吃坚果，多运动，多看书，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃牛肉鱼肉。

少熬夜，不搞暧昧，生活有条理