吃多少薯片就要跑一小时

100克薯片那就是快走1小时的卡路里。

100克薯片就有555卡的热量， 300克就是1600多卡的热量

慢走 (一小时4公里) 255 卡

快走(一小时8公里) 555 卡

慢跑 (一小时9公里) 655 卡

快跑 (一小时12公里) 700 卡

单车 (一小时9公里) 245 卡

单车 (一小时16公里) 415 卡

单车 (一小时21公里) 655 卡

有氧运动(轻度) 275 卡

有氧运动(中度) 350 卡

体能训练 300 卡

仰卧起坐 432 卡

走步机(一小时6公里) 345 卡

可以自己算一下。