一个肉夹馍的热量是多少

猪肉，营养素每100克 热量143.00大卡 碳水化合物1.50克 脂肪6.20克 蛋白质20.30克 一个肉夹膜大约有20克猪肉：《热量28.60大卡 碳水化合物0.30克 脂肪1.24克 蛋白质4.06克 》加个煮鸡蛋是80卡