西红柿的vc高还是圣女果
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如果单单考虑维生素C的话,圣女果的维生素C要多一些。从微量元素来讲,圣女果比西红柿更多一些维生素C和叶酸。
口感方面,圣女果的肉质比西红柿更结实,水分偏多。圣女果的热量也比西红柿高,西红柿含有丰富的微量元素,如胡萝卜素、维生素C和B族维生素,一个成年人一天吃两个西红柿就能满足人体一天对维生素的需求量。
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如果单单考虑维生素C的话,圣女果的维生素C要多一些。从微量元素来讲,圣女果比西红柿更多一些维生素C和叶酸。
口感方面,圣女果的肉质比西红柿更结实,水分偏多。圣女果的热量也比西红柿高,西红柿含有丰富的微量元素,如胡萝卜素、维生素C和B族维生素,一个成年人一天吃两个西红柿就能满足人体一天对维生素的需求量。