直改横如何快速提高正手水平

直改横刚开始都别扭，首先要改的就是打直板夹大臂的问题，大臂要敢于打开点，离身体1拳头左右的距离，如果不改，很难找到横板的发力方式，正手难提高。

找好动作后，多练习徒手挥拍吧，固定好框架，掌握好击球节奏、身体的协调性及握板的松紧等，别看不起这个，也别觉得无聊乏味，这个比直接上台呼啦球来的快。