一岁宝宝喝米汤有什么好处

对于已经添加了辅食的婴儿来讲，适当喝一些米汤，对他的身体发育是有一定好处的。如果是大米汤的话，可以帮助滋阴、润躁，补充多种维生素，还能促进宝宝的消化，增加食欲。如果是小米汤的话，则能够起到健脾养胃、益气补血以及补充微量元素的作用。

此外，这些米在熬粥的时候，还容易凝结一层米油，里面含有丰富的营养物质，对于宝宝的生长发育，以及生理调节都有很好的帮助作用。但是，米汤虽好，若是宝宝还不到4个月龄，是不建议食用的，因为此时宝宝肠胃功能还比较脆弱，对于米汤里面的营养难以吸收。

婴儿喝米汤，能够起到调理肠胃以及促进身体正常发育等益处。对婴幼儿的消化以及肠胃吸收能够起到辅助的作用。

其中米汤中含有的淀粉对于肠胃来说属于有益菌，而且米汤中含有的维生素以及微量元素较为丰富，对于婴幼儿的正常生长发育也有一定的益处

小孩经常喝大米汤比较好，因为营养比较丰富，而且比较容易被消化、吸收。但是在喝大米汤时，也要搭配其他的食物，单纯喝大米汤并不能完全满足小孩生长发育所需的营养。

大米汤是用大米熬制而成，大米汤含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，小孩经常喝一些大米汤能帮助补充体内所需的能量和营养，还能增加水分的吸收。

大米汤具有滋阴润燥、生津止渴的作用，比较适合小孩喝，而且大米汤表面会有一层细腻的黏稠物，也就是米油，能够健脾和胃，对于脾胃比较虚弱的小孩，经常喝大米汤，能减轻胃肠负担，促进消化。但是需要注意，6个月以前的小孩不能喝大米汤，因为这时候小孩的消化吸收能力比较弱，还没有添加辅食，过早给小孩喝大米汤，有可能会引起消化不良，反而不利于小孩的生长发育。

此外，单纯喝大米汤并不能完全满足小孩生长发育所需的营养物质，还需要搭配其他的食物一起吃，如果是已经添加辅食的小孩，要多吃新鲜的蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，以及各种肉类，饮食尽量多样化，粗细粮搭配，尽量将食物做得色、香、味俱全，提高小孩的食欲，促进小孩生长发育。