补充营养最好的方法
- 心理
- 关注:2W次
步骤/方式1
平常可以多吃一些富含蛋白质,和富含维生素的食物,比如豆制品、奶制品、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉。
步骤/方式2
多吃一些含维生素和铁的水果,比如樱桃、葡萄、猕猴桃、红枣,龙眼等。
步骤/方式3
多吃瘦肉。
标签:
营养
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-my/lvse/xinli/eyyy5r.html
步骤/方式1
平常可以多吃一些富含蛋白质,和富含维生素的食物,比如豆制品、奶制品、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉。
步骤/方式2
多吃一些含维生素和铁的水果,比如樱桃、葡萄、猕猴桃、红枣,龙眼等。
步骤/方式3
多吃瘦肉。