鲜牛奶是早上喝还是晚上喝

早上喝和晚上喝都可以，早上喝牛奶是一天学习工作的开始，它可以给我们提供充足的营养物质，而且喝了过后有更多时间去消化，晚上喝牛奶可以促进睡眠。