原地踏步走立定教学示范

踏步走立定教学：

一、踏步走。口令：原地，踏步——走！“原地”是预告令，“踏步——”是预令，“走！”是动令。

动作要领：听到口令后，左脚原地抬起，脚尖下垂，离地面约15厘米右臂前摆，手腕挺直，五指并拢，拇指尖顶于食指第二关节手心向内稍向下，手背略平，约与第五个衣扣同高左臂后摆，左手与臀部同高，到不能自然摆动为止上体正直，两眼平视前方右脚照左脚要领，相互交替成踏步走，步速同齐步。

二、立定。口令：立——定！“立——”是预令，“定！”是动令，左脚起，左脚落。

动作要领：听到口令后，右脚继续踏步，左脚接着踏第二步，右脚再踏第三步，左脚踏第四步，右脚靠拢左脚立定，上体保持立正姿势。