哭了怎么能快速恢复

哭了快速恢复的方法，首先拿热毛巾敷下眼睛，让眼睛舒服些。之后调整自己的心理状态，人人都会遇到痛苦的时，但不能陷入这个情绪中！因为伤心太伤身。久了会抑郁症，心脏也不舒服。遇到不好的事情已经这样了，再沉浸在负面情绪里，会变老变丑，以后还改变不了事情。所以让负面情绪的时间越短越好。善待自己的身体健康！留下更多时间去解决问题！