三种人吃花胶最好

三个人食用炖花胶汤 大概要用60克花胶。

具体用几只，那得看一只多重。一个人一次用量15-20克，小孩是大人的一半，一般10克以内就可以。另外，如果是老胶，那分量可以稍微少一点。因为老胶的功效比新胶要好哦。

还有，花胶汤最好是空腹吃，这样吸收效果是最好的了