翻滚技巧 心理 关注:2.56W次 步骤/方式1选择稍硬的地方,如床上或铺上垫子的地面,不要枕头,平躺。步骤/方式2翻滚的时候,右手往左腿处藏,肩膀着地勾回来。步骤/方式3身体完全放松,手举过头顶,整个身体往一边滚,最好是滚 360 度以上,来回翻滚就可以了。 标签: 翻滚 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-my/lvse/xinli/qryjjx.html