不油炸的早餐做法大全
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食材:面粉半碗,鸡蛋一个,清水适量,生菜两张,黄瓜胡萝卜少许,鸡胸肉一包。
做法:1、面粉里打入鸡蛋。
2、加入清水和盐。
4、将所有的食材搅拌均匀。
5、不粘锅抹少许的油。
6、倒入面糊不粘锅里烙成薄饼。
7、鸡胸肉用热水解冻。
8、薄饼上放一片生菜。
9、放入鸡胸肉和黄瓜丝、胡萝卜丝。轻轻卷起就可以吃了。
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食材:面粉半碗,鸡蛋一个,清水适量,生菜两张,黄瓜胡萝卜少许,鸡胸肉一包。
做法:1、面粉里打入鸡蛋。
2、加入清水和盐。
4、将所有的食材搅拌均匀。
5、不粘锅抹少许的油。
6、倒入面糊不粘锅里烙成薄饼。
7、鸡胸肉用热水解冻。
8、薄饼上放一片生菜。
9、放入鸡胸肉和黄瓜丝、胡萝卜丝。轻轻卷起就可以吃了。