男士如何保养更年轻
- 心理
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1、心态好,笑一笑。
2、多喝白开水,少喝饮料。
3、每天吃好睡好,醒来即是新生。
4、坚持运动。运动起来,坚持下来,体力好,身材好,啤酒肚少一点点,还不容易衰老。
5、每天保证充足的睡眠。八小时的睡眠时间,每天休息好了,才会有好的状态。比其他的护肤品和保养品效果更大。
6、早睡早起。作息规律,早睡早起。再昂贵的护肤品和保健品,都不如早睡早起。
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