杠铃杆花纹深度多少卧推舒服

杠铃杆花纹深度大于20厘米卧推比较舒服。我们在做杠铃卧推的时候，两手抓杠铃杆要比肩宽，这样卧推比较舒服。太窄不好用力，太宽比较费力。