![巧饮水让你健康轻松瘦身每一天 牢记科学饮水减肥时刻表]( "巧饮水让你健康轻松瘦身每一天 牢记科学饮水减肥时刻表")
- 千方百计想减肥的MM是不是尝试了各种各样的方法，最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结，今天小编传授给你喝水减肥法，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢？牢记科学饮水减肥时刻表，一杯水让你从此甩掉小赘肉，健康轻松瘦身每一天。牢...
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![六招瘦出完美身材 最轻松的减肥小方法]( "六招瘦出完美身材 最轻松的减肥小方法")
- 在现代生活上减肥是很多美眉尤其是比较忙碌的白领美眉们共同关注的话题，如何能健康轻松的减肥方法就显得及其重要，下面教大家几招日常生活中比较容易做到的。最轻松的减肥小方法六招瘦出完美身材不养成坏习惯千万不要一边上网看电视一边吃零食，因为在不知不觉中，你会发现你吃...
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![争做小“腰”精 一些瘦腰小妙招]( "争做小“腰”精 一些瘦腰小妙招")
- 女人不管高矮胖瘦，最在意的都是腰、胸和大腿的肥胖问题。夏季快到要怎么样告别游泳圈，打造属于自己的新瘦腰传奇，且看减肥达人献上的瘦腰妙招。让女人心烦的无非就是胸不大，腰肥大，夏季就快要到了，要怎样才能告别那厚厚的游泳圈呢？且看减肥达人献上的瘦腰妙招，帮你打造属于自己的...
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![半断食疗法 新养身主张]( "半断食疗法 新养身主张")
- 半断食对于我们来说算是个新词，半断食疗法可以减肥养生，就一起来看看它到底有多神奇吧。每天的生活都在消耗酵素，但体内的酵素久了也有制造疲乏的时候，如果最近突然容易疲惫，食量没变体重却急升，那就是需要进行大扫除的时候了，依照食谱进行七天的半断食，不只平均可瘦下2公斤，恢复...
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![每天单腿站5分钟减肥效果好 单腿站立减肥动作]( "每天单腿站5分钟减肥效果好 单腿站立减肥动作")
- 今天我给大家介绍的是几个单腿站立减肥动作，正在减肥的朋友下面抓紧时间和我一起学习下吧。单腿站立减肥动作一、锻炼方法1、站立，弯曲右膝盖，将瑜伽绳套在右脚掌心处。2、吸气，挺直腰背，将腿部慢慢向外放松。3、呼气，将右脚向外蹬出，慢慢将瑜伽绳放长，蹬出的右腿尽量与地面平行，...
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![让你的身材凹凸有致 红糖水减肥食谱]( "让你的身材凹凸有致 红糖水减肥食谱")
- 红糖含有人体所需的多种营养，加上与酸奶和硫酸镁的混搭，减肥效力更加强劲。下面，小编与大家分享两款红糖水减肥食谱，帮你补血的同时让你拥有凹凸有致的身材。红糖水减肥食谱让你的身材凹凸有致红糖减肥原理红糖的原材料要从甘蔗说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸和赖氨酸、...
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![减肥食谱让你快速甩肉 夏季懒人减肥瘦身方法]( "减肥食谱让你快速甩肉 夏季懒人减肥瘦身方法")
- 夏季懒人减肥瘦身方法你知道有哪些吗，快速减肥食谱你有没有试过呢，小编告诉你五款夏季减肥食谱，让你在这个夏末瘦到尖叫！每一种坚持吃三天就有意想不到的收获哦。夏季懒人减肥瘦身方法减肥食谱让你快速甩肉瘦身食谱：白菜粥连续喝白菜粥2-3天，不要超过3天哦，不然会让你的新陈代谢...
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![台湾mm香蕉醋减肥法二月瘦16斤 怎样吃才能减肥]( "台湾mm香蕉醋减肥法二月瘦16斤 怎样吃才能减肥")
- 节食、运动，这样一成不变的减肥方法耗时费力。怎样吃才能减肥呢？台湾mm减肥法一直受大家推崇，今天就为大家带来香蕉醋饮食减肥方法同，让你2个月急瘦16斤。赶紧试试吧。怎样吃才能减肥台湾mm香蕉醋减肥法二月瘦16斤疑问：为什么香蕉醋能减肥呢？本站小编：香蕉醋减肥法是“柠檬酸循...
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![坚持简单塑造完美曲线 超有效瘦身减肥小习惯]( "坚持简单塑造完美曲线 超有效瘦身减肥小习惯")
- 如何快速的达到瘦身减肥的目的呢？小编帮助初期开始减肥的人快速的达到瘦身减肥的目的。来看看平时哪些生活习惯可以快速减肥吧。超有效瘦身减肥小习惯坚持简单塑造完美曲线小习惯一：睡眠每天增加一个小时的睡眠可以减去15镑，这就是为什么大家早上起来会觉得好像瘦了不少。据...
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![4大减肥瓜类来帮忙 “绿色”减肥进行时]( "4大减肥瓜类来帮忙 “绿色”减肥进行时")
- 夏天的到来让许多MM陷入了减肥的拉力战中，各种各样的减肥方法尝试殆尽，最终身心疲惫，效果好了则减肥成功，如果使用方法不当则损害健康。夏季蔬菜种类繁多，那我们何不利用蔬菜饮食实现健康减肥，“绿色”减肥呢？这样就可以拥有一个健康减肥的方式，并且能为我们的身体提供保健养生的...
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![学会如何利用生理期轻松享瘦 经期怎么减肥]( "学会如何利用生理期轻松享瘦 经期怎么减肥")
- 经期怎么减肥，不必节食、挨饿，只要善于利用身体的生理周期循环，掌握新陈代谢的规律实施减肥计划就能有效地达到减肥目的。下面让我们来了解下经期是如何减肥的吧！经期怎么减肥学会如何利用生理期轻松享瘦利用经期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为...
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![快速瘦身法让你八天瘦十斤 知道哪种减肥法最有效吗]( "快速瘦身法让你八天瘦十斤 知道哪种减肥法最有效吗")
- 减肥是根绝个人体质来决定的，但是这种减肥法打破了传统的体质限制，不管你是什么胖MM，都能保证在八天内瘦下来十斤哦，知道哪种减肥法最有效吗，快速瘦身法让你八天瘦十斤。知道哪种减肥法最有效吗快速瘦身法让你八天瘦十斤八天瘦十斤：素食首先要根绝自己的体质，选择低热量的素食，热...
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![告诉你失败原因和误区 为什么减肥瘦身会失败]( "告诉你失败原因和误区 为什么减肥瘦身会失败")
- 正确的减肥法你知道多少，你现在所用的减肥法是否适合你，或者说是不是有效果，如何正确减肥，小编来告诉你。为什么减肥瘦身会失败，告诉你失败原因和误区。为什么减肥瘦身会失败告诉你失败原因和误区减肥失败原因：运动该回想一下你是不是因为运动不够而导致你减肥失败的，很多MM都高...
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![健康又排毒的糙米粥让你轻松享瘦 五天减肥食谱]( "健康又排毒的糙米粥让你轻松享瘦 五天减肥食谱")
- 糙米是向来被认为是一种绿色健康食品，它能增强饱腹感，能够很好的调节内分泌，促进新城代谢、脂肪消解，具有排毒减肥等功效。下面推荐排毒减肥食谱，几款糙米粥的做法。五天减肥食谱健康又排毒的糙米粥让你轻松享瘦糙米比起白米来含有更多丰富的维他命、矿物质和膳食纤维，血糖指数...
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![快速有效月瘦20斤 21天科学瘦身减肥法]( "快速有效月瘦20斤 21天科学瘦身减肥法")
- 如果你厌倦了运动减肥和药物减肥，就来试试这款吧，这款效果超棒哦，绝对不会有瘦不下来的例子出现。来试试21天科学瘦身减肥法，快速有效月瘦20斤。21天科学瘦身减肥法快速有效月瘦20斤21天减肥法：理念21天减肥法就是在21天的时间内，控制自己的饮食和种类、时间等，不需要靠运动和药...
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![吃什么能健康快速瘦身 夏季哪些食物有助于减肥]( "吃什么能健康快速瘦身 夏季哪些食物有助于减肥")
- 不想运动的MM，不想节食的MM，那么就只能靠吃东西才能瘦身了，严格控制自己的食欲，不用节食，只需要控制种类就可以了。夏季哪些食物有助于减肥，吃什么能健康快速瘦身。夏季哪些食物有助于减肥吃什么能健康快速瘦身美味瘦身食品：竹笋竹笋的热量100克内只有19大卡，而且竹笋是一种低脂...
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![让你大肚腩必成小细腰 二十一天速成减肥法]( "让你大肚腩必成小细腰 二十一天速成减肥法")
- 马上夏天了，好多衣服穿不上怎么办，现在慢慢减肥来得及吗，没关系，只需要三个星期保证MM们回复苗条小身材，不过吃货们就要好好控制住自己的嘴巴了，千万不要功亏一篑喔。二十一天速成减肥法让你大肚腩必成小细腰第一阶段：前三天彻底断食，完全不吃任何东西，只能喝水和蜂蜜水，其他的任何...
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![产后健康恢复魔鬼身材 孕妇徐子淇诞下男婴]( "产后健康恢复魔鬼身材 孕妇徐子淇诞下男婴")
- 豪门太太徐子淇于本周顺利诞下一名男婴，并于21日中午发布了爱子照片。小家伙昏睡的样子真是惹人怜爱。对于这则好消息，各大媒体争相报道，公公李兆基和老公李家诚更是十分高兴。产后减肥一直是一个困扰准妈妈们的问题，那么孕妇产后如何健康恢复魔鬼身材呢？孕妇徐子淇诞下男婴产...
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![告诉你苦瓜的功效和作用 夏季凉拌苦瓜快速减肥法]( "告诉你苦瓜的功效和作用 夏季凉拌苦瓜快速减肥法")
- 夏季凉拌苦瓜快速减肥法你试过吗，想知道有没有效的话，就来听小编说，苦瓜天生含减肥因素就非常多，而且营养非常丰富，夏季凉拌苦瓜快速减肥法告诉你苦瓜的功效和作用。夏季凉拌苦瓜快速减肥法告诉你苦瓜的功效和作用苦瓜减肥法一苦瓜味道很苦性寒，可以清热泻火，而且维生素C含量位...
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- 年纪轻轻的你，不想被人看成一个惹人讨厌的死胖妹吧，不想走在大街上被人用鄙夷的目光审视吧，那么就跟随小编一起去试试夏季蔬菜快速减肥瘦身法吧，真的是超棒超有效减肥最快秘籍哦。夏季蔬菜快速减肥瘦身法超棒超有效减肥最快秘籍瘦身蔬菜：竹笋竹笋的特点就是低脂低糖，而且富含粗...
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![健身的方法有哪些]( "健身的方法有哪些")
- 健身的方法有很多，分为有氧运动和无氧运动两种。健身期间一定要注意营养搭配，健身训练的时候，身体会比平时消耗更多的热量。健身的方法有哪些健身的方法有很多，分为有氧运动和无氧运动两种。健身期间一定要注意营养搭配，健身训练的时候，身体会比平时消耗更多的热量，因此我们每天...
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- 究竟是什么食物导致你的肥胖一直下不来，是什么吃的让你的赘肉一直在你的身上，小编告诉你，导致肥胖的不能吃的减肥食物，告诉你减肥食物中的小误区。导致肥胖的不能吃的减肥食物告诉你减肥食物中的小误区错误减肥食品：快速面现在的上班族都喜欢吃快速面。味道不错，最重要的很快就...
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- 通过吃来减肥是很多MM喜欢的事情，不用节食不用锻炼就能轻松瘦出好身材真的是梦寐以求的事，通过健康科学的快速减肥瘦身食谱来达到减肥瘦身的目的，太简单了。快速减肥瘦身食谱健康科学甩掉肉肉减肥食谱：雪菜豆腐汤准备雪里蕻两棵；豆腐一块；葱末少许，将雪里蕻洗干净切成小段，豆腐也...
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- 红糖已经不单单只是补血了，还可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。红糖减肥的功效和作用，酸奶配红糖快速减肥法。红糖减肥的功效和作用酸奶配红糖快速减肥法红糖瘦身：红糖已经不单单只是补血了，从根基上来说，红糖含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这...
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- 炎热的夏天可能会导致人胃口不佳，但为了健康减肥和营养均衡，又不能不吃，那吃什么减肥最快最好呢？下面DIY几款减肥粥让你吃的健康越吃越瘦！夏天吃什么减肥最快最好DIY减肥粥让你越吃越瘦冬瓜粥材料：冬瓜100克，粳米100克。做法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内熬成...
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