八種鹽水洗頭髮的最快方法

1、取食鹽，一般一盆水50克以內鹽就可以滿足 需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即 可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解

2、洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可 以在洗頭中使用洗髮水，但是洗髮水不能太刺 激，使用的量上比正常洗髮也應該要少。

3、徹底清洗，鹽水洗頭一個很重要的步驟就 是，洗完頭後一定要清水細乾淨，尤其是頭皮 的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可 能過度刺激頭皮，造成頭皮乾澀、發癢，嚴重 甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的 看起來很簡單，但是洗完後的清洗一定要注 意，否則可能會洗出反效果。

4、此外，無論是何 種髮質，鹽水頭髮一週都不能超過2次，一般1周1次或者2周1次就可以了，多洗無益。平時 建議積極補充優質蛋白質，乙族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和 油脂過高的食物，保證充足的睡眠。合理的飲 食。