玉米饃饃和白麵膜膜哪個熱量高

白面膜膜熱量，為221大卡

做法

1· 麵粉加入酵母攪拌均勻加溫水和勻揉成光滑的麵糰.

2· 放有熱水的蒸鍋中發酵成兩倍大.發酵好的麵糰是蜂窩狀.

3· 發酵好的麵糰加乾麵粉反覆揉搓，揉至光滑分成小劑子，整理成型（放有熱水蒸鍋）二次醒發15分鐘.

4· 醒好的饅頭輕輕的，按壓一下迅速回彈.

燒開水，上鍋蒸15分鐘.燜5分鐘.開蓋不要讓水滴在饅頭上，不然不漂亮啦！

玉米饃饃和白麵膜膜哪個熱量高

我認為，玉米饃饃比白麵膜膜熱量高的，玉米麵甜度比較高，白麵膜膜是麥子磨成的，麥子熱量相比之下低點，同樣2兩玉米饃饃與2兩白麵膜膜吃完測血糖就能證實了…