面部運動對抗衰老還你童顏

你可以很容易地找到鍛鍊大腿、手臂和腹部的健身方法，但是有沒有發現任何教你鍛鍊臉部特徵的方法呢？著名的臉部運動專家和有機護膚大師Lavinia Borcau最近推出了她最新的臉部運動方法，該方法可以幫助對抗面板老化，無需施針，無需手術，純天然的護膚方法，何不試試呢？

保持眉毛高度

眉毛在整個面部起到舉足輕重的功能，因為它們讓你看起來很精神和清醒。隨著年齡的增長，眼部面板的鬆弛，很多人會發現眉毛會下垂，使整雙眼失神。通過以下兩步做法，保持你眼部面板緊緻，從而保持眉毛高度。

步驟1：將兩隻手的手指按在雙眼眉毛下方。

步驟2：閉上雙眼，嘗試將眉毛向下移，7秒鐘後慢慢放鬆雙手並且深呼吸，重複做5-7次。

鍛鍊臉頰

臉頰面板鬆弛有皺紋更容易顯老，如何保持臉頰面板有形，還需從嘴角做起。

步驟1：抿緊嘴脣，嘴角用力上揚，將臉頰繃緊。

步驟2：兩隻中指分別在嘴角摺痕處慢慢有力按下，重複做21次。

下巴提升運動

隨著年齡的增長，脂肪容易在下巴位置堆積，形成難看的雙下巴。每天嘗試以下下巴提升運動，可以幫助有效預防和消除雙下巴。

步驟1：昂頭伸直脖子，下脣伸出蓋住上脣，微笑嘴角用力上揚。

步驟2：用手掌或握拳後的指關節，用力快速摩擦下巴底層柔軟處，7-21次。慢慢鬆開，並做個深呼吸。