要知道這些才不會被晒黑哦 秋季還用防晒嗎

在夏季的時候，女孩子們會做很多防晒工作，拒絕晒黑可不只是夏天的事情哦。秋季秋高氣爽，很多人都會選擇在秋季進行出遊，陽光看似溫柔，會傷害我們面板嗎？秋季還用防晒嗎？下面我們一起來看看吧。

秋季還用防晒嗎

秋季需要防晒，因為秋季天空中臭氧層會變得比較薄弱，那麼在這樣的情況之下，紫外線就會更加容易侵蝕到肌膚。特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，因此秋季甚至比夏季更需要注意防晒。

秋季防晒方法

1、食物防晒方法

面板晒黑晒傷與紫外線的有很大的關係，特備是不注意防晒，更容易造成諸多的面板問題。食物是防晒的常見方法，其主要是不少是否中含有不少的SPF防晒係數，可提升面板的抗紫外線的能力。食物方面建議吃黑巧克力、石榴、三文魚、綠茶、西紅柿等。

2、出門防晒裝備

如果紫外線特別高，建議出門的時候注意佩戴防紫外線的帽子、太陽鏡、紫外線傘、以棉麻制長袖為益。如果有穿短褲或者是戶外運動或擁有，那麼要用防晒係數高的防晒霜等防晒產品。要注意考慮面板特點及防晒產品防晒係數和具體防晒型別。

3、防晒偏方

防晒的方法比較多，除以上的方法外，另外如果條件允許，不妨採用黃瓜面膜、香菜湯洗面、醋水洗臉、茄子汁塗抹等具有防晒功效和作用的偏方，進而更好的取得防晒效果，避免盲盲目或不規範使用造成的系列後果。

4、保持樂觀心情

有相關研究資料表明，日常生活中的不良情緒等精神心裡因素往往導致身體激素分泌異常，進而讓面板功能或抵抗力降低，而別是有黑斑的面板或者面板就血液不暢的面板現在在對抗紫外線較差，所以要注意保持樂觀心情，遠離不良情緒。