讓你美的近乎完美 12條必學美容小祕方

小編要告訴大家肌膚用再貴的護膚品，如果沒有用對也是白搭。在各種護膚小貼、小妙招的方法中，如果肌膚沒用對了護膚方式，肌膚狀況一樣不會好到哪裡去。如果你面臨著肌膚問題，想要改善肌膚的狀況，看過我們給你12個美容小祕方，你也可以擁有完美的膚質哦！

12條必學美容小祕方 讓你美的近乎完美

充足的睡眠

想讓自己看起來有精神嗎？那麼一定要保證充足的睡眠。不過，這可真的是說來容易做來難啊！如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，堅持一段時間後，你會發現自己的肌膚狀況有了明顯的改善，而且那些令人討厭的黑眼圈也會不見了哦。

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多吃柑橘類水果

吃檸檬可以排毒？經過科學家證明，檸檬可以促進肝臟與腎臟排出毒素，只有將身體臟器裡的毒素排乾淨了，肌膚才會通透有光澤。另外，多吃富含維生素C的水果還能防止皺紋的產生呢。

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按摩肌膚

給肌膚按摩大家都不陌生。而且，按摩很簡單的，塗面霜時用指腹輕輕用力在臉上邊打圈邊按壓，這個簡單的動作可以加快肌膚的血液迴圈，從而讓面霜中的有效成分能夠最快、最大限度地被肌膚所吸收。不只有塗面霜可以按摩，洗臉時可配合按摩的動作，堅持每天用心按摩肌膚，效果一定讓你意想不到哦！

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塗防晒霜

當你長時間在戶外活動時，一定要塗抹防晒霜來保護肌膚遠離紫外線的傷害。每天塗抹SPF值至少為15的防晒霜也能讓你遠離面板癌、皺紋、晒傷。另外，別總想著去日光浴床晒成一身漂亮的古銅色，人工紫外線可是有致癌物質的，如果因此患上了面板癌，可真的就後悔莫及了。

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和你的愛人盡情纏綿

據研究，在性愛時，大腦會分泌大量的內啡肽，這種物質可以帶來大量的快感與幸福感（大家知道的，Nars的高潮腮紅，售價$28，正如它的名字一樣，可以給你的臉頰帶來一抹猶如高潮般的紅暈哦）。

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試試去黑頭鼻貼

試一試口碑超好的Bioré去黑頭鼻貼吧，每週用一次，就能輕鬆為你去除鼻子上頑固的黑頭，你會發現自己的鼻子變得前所未有的乾淨清爽。

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去角質

當自已的肌膚看上去有些黯沉時，這說明你需要去角質了。洗臉的時侯，用磨砂膏輕輕在臉上揉搓，就可以將肌膚的死皮、老化角質去除，再照照鏡子，是不是發現自己的肌膚煥發出新生的光彩呢？但是，要注意的是去角質的週期不要過短，每1-2週一次。還有頻繁地去角質，會讓角質層越來越薄，造成敏感肌膚，這也是不可取的。

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多喝水

要想擁有美麗、健康的肌膚就得多喝水。每天喝6-8杯水可以促進肌膚進行從內而外的水合作用。如果你討厭喝白開水，可以加入一些花茶之類的。

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面膜的樂趣

每個週末，做個面膜慰勞一下自己的肌膚吧。塗上一層厚厚的補水面膜，然後泡在浴缸裡盡情的放鬆身心。然後用溫水將面膜沖洗乾淨，塗上補水面霜。常這麼做，你的肌膚一定水水的哦。

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裸妝的魅力

給大家推薦一種最簡單的肌膚減壓法，那就是平時儘可能地少化妝。讓肌膚的細胞多暴露在自然的環境中，暢快地呼吸了。可以試試，只使用遮瑕膏、潤脣膏、睫毛膏化個簡單方大的裸妝，做一個裸妝美女吧。

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靜靜地品茶

在忙碌的一天中，花點時間來享受一杯熱氣騰騰的白茶或是綠茶吧。這兩種茶葉都能幫你改善膚色哦。除此之外，茶葉還有促進肌膚細胞進行水合作用、延緩細胞衰老的作用哦。

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放心地吃巧克力吧

很多人認為吃巧克力會引起痤瘡，其實這種說法是沒有科學根據的。吃巧克力其實對肌膚還有很多好處呢，所以放心大膽地吃吧！黑巧克力中富含的抗氧化物可以幫助肌膚延緩皺紋的產生，預防黑色素沉著。