方法有許多種 吃什麼去面板黃效果好

許多中老年女性到了年紀大以後，面板會隨著時間的推移變的色素沉著，面板暗黃，出現黃褐斑等問題，面板黃是一大困擾。

吃什麼去面板黃效果好

一、牛奶——增強面板張力 牛奶是面板在晚上最喜愛的食品。它能改善面板細胞活躍度，有延緩面板朽邁、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

二、大豆―防止色素沉著於面板 大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制面板朽邁，更能防止色素沉著於面板。

三、肉皮――充盈面板 肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈面板、減少皺紋；彈性蛋白則可增加面板彈性。

四、三文魚――防止皺紋產生 三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷面板膠原及面板保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。

五、海帶――調節面板油脂分泌 海帶是礦物質含量豐富的鹼性食品，常吃能調節血液酸鹼度，防止面板過多分泌油脂 日本的咯芙爾的美白產品很不錯的，是根據面板新陳代謝週期一天一天來改善面板的，效果相當好了。而且很受追捧的！不過唯一缺點就是價錢貴，優點是保溼和美白效能很好。

關於吃什麼去面板黃的方法有許多種，牛奶是每天必喝的一種飲品，既可以美白效果又好，除了牛奶以外，可以多吃一些三文魚，預防面板的皺紋，能夠促使面板彈性，幫助毒素快速排洩，多吃碳水化合物高的食物對面板恢復有幫助。