自制蘋果醋的家常做法

自制蘋果醋的家常做法

我們經常會在網上看到一些，大部分網友也都相信常吃蘋果的話是對減肥是有幫助的。那麼多，怎麼找出其中有用並且適合自己的呢，其實就是非常好的選擇。

蘋果醋在日韓是作為減肥暢銷的，深受主婦們的喜愛，據調查表明，每天喝三勺蘋果醋一個月可以減掉5-15斤左右。蘋果醋含有豐富的醋酸、酵素、維生素、微量元素等，對脂肪有著很好的分解能力，促進腸胃蠕動對食物可以更好的吸收分解，有著很好的減肥和美白功效。

1.準備蘋果，白醋，冰糖

2.蘋果洗淨切半去核

3.蘋果切片

4.準備無油無水玻璃瓶，一層蘋果，一層冰糖碼裡

5.倒入白醋，要沒過蘋果即可

6.蓋一層保鮮袋，然後擰上瓶蓋密封

7.大約1個月左右就可以了，過濾掉蘋果，剩下的就是蘋果醋了，顏色金黃透亮

8.純淨水和蘋果醋10：1比例就可以調成可口的飲料。加冰塊口感更好