山楂加工食品可無法減肥 吃山楂糕會胖嗎

眾所周知，山楂是可以減肥的。山楂中含解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，清除體內多餘脂肪，加快脂肪的分解速度。另外山楂內還含有豐富的黃酮類、綠原酸等酸性物質，這些物質能促進胃液的分泌，這樣可促進體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分。可是，山楂糕呢，它是山楂的一種加工食品，在民間是非常傳統的甜點，現在很多的早餐店子都有賣的。山楂糕能減肥嗎？亦或吃山楂糕會胖嗎？

吃山楂糕會胖嗎

適量吃不會，但長期大量吃可能會發胖。

山楂糕是山楂的一種加工食品，是取山楂果汁，配以白糖、瓊脂，凍結成板。口感爽滑細膩，甜美冰涼可口，是一種很不錯的有藥用食品。其味甘冽微酸，具有消積、化滯、行淤的食療價值。

但是，山楂糕可不像山楂那樣很適合減肥食用。山楂糕在加工的過程中加入了大量的糖，使得山楂糕的含糖和熱量非常高，經常吃非但不能減肥，反而可能容易發胖，所以減肥的人最好不要通過吃山楂糕來達到減肥的目的，長期吃山楂糕是會導致肥胖的。當然，只是偶爾一、兩次是不會發胖的。

減肥時吃山楂糕好嗎

減肥的時候偶爾吃適量的山楂糕倒並不會帶來不利影響。而且，山楂糕中含有膳食纖維以及解脂酶和各種酸性物質，能促使腸胃蠕動，加快腸胃的消化速度，以及體內脂肪的消耗。減肥的時候可以吃山楂糕，但是不要多吃，偶爾吃一次完全是沒問題的。

山楂糕每天吃多少合適

山楂糕如果短期的吃，不會發胖，長期的吃，當然就會發胖。所以，大家在吃的時候，一定要適量，特別是有胃病的更要儘量少吃。建議一天最多不要超過30克，大概吃兩塊差不多，上午一塊，下午一塊。

山楂糕哪些人不能吃

1、山楂助消化只是促進消化液分泌，並不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。

2、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

3、兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕點，對牙齒生長不利。食完山楂後還要注意及時漱口，以防對牙齒之害。

4、孕婦出現早孕反應時，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。其實，孕婦是不宜多吃山楂的，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發流產。