秀域減肥靠譜嗎
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不靠譜。
減肥主要是靠節食和運動,自己才是決定成功與否的關鍵因素。只有堅持不懈,努力鍛鍊,才能實現減肥目標。
任何的其他措施都是外部因素,不能起決定作用。
可以。
效果是有的,但是一旦停止使用以後反彈的概率性還是相對比較高的,所以還得需要謹慎使用,減肥只要自己管好嘴巴,多鍛鍊身體,就有減肥的效果,平時多吃蔬菜,少吃葷菜,少吃零食,夜宵,甜食,高熱量的食物,每天有氧鍛鍊40分鐘,堅持1~3個月,會有明顯的減肥效果。
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