減肥操可以瘦肚子嗎
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減肥操是可以瘦肚子的,如果你打算瘦肚子的話,你可以做一些專門鍛鍊腹部的運動,比如說仰臥起坐,轉呼啦圈之類的。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物,比如說芹菜西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物,不吃辛辣刺激的東西,不吃含糖量比較高的食物
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減肥操是可以瘦肚子的,如果你打算瘦肚子的話,你可以做一些專門鍛鍊腹部的運動,比如說仰臥起坐,轉呼啦圈之類的。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物,比如說芹菜西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物,不吃辛辣刺激的東西,不吃含糖量比較高的食物