​哪個牌子的褪黑素好

​褪黑素是一種成分安全的調養身體的保健產品，對於改善睡眠、提升人體精氣神有很好的效果。但是市面上的褪黑素品牌千千萬，到底哪一家才是安全、有效、價效比高的呢？

哪個牌子的褪黑素好

1、普麗普萊褪黑素片

普麗普萊來自美國的紐約長島，是專業的膳食營養素生產企業。每瓶有90粒裝，兒童和孕婦及疾病患者等特殊人群在使用前應諮詢專業醫師。另外，本品僅作為膳食補充劑，不能直接用於疾病治療。一個選購普麗普萊的小竅門，條形碼07/025為美國UPC碼，表示100%美國原裝進口，69開頭則為中國生產。

2、自然之寶健睡寶褪黑素片

自然之寶這款褪黑色片一瓶有120粒，是從美國原裝進口的產品，保質期長達36個月，建議在每天的睡前服用1片。並且由於這類產品屬於外源性激素，因此建議在服用期間每食用兩個月停用一週。在服用時如果感覺身體不適，應立即停止使用。 

3、康力士褪黑素片

康力士褪黑素片適用於35歲以上睡眠不良者，不適宜青少年、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑鬱型精神病患者使用。在貯存時，應選擇30℃以下的陰涼乾燥處。這類產品能幫助增加褪黑素含量，改善自身睡眠。康力士採用一次性安全塑封口，撕開不可還原，防止偷樑換柱。

4、GNC褪黑素

GNC是美國83年知名老品牌，通過美國GMP、澳大利亞TGA認證。其中市面上以GNC3mg的褪黑素最受歡迎，能有效調節人體生物鐘，科學改善睡眠，最重要的是它沒有依賴性和副作用，是一款天然產品。

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