女人那幾天為什麼會**

每月總有那麼幾天，我們被“大姨媽”纏身，而對於廣大的女性同胞來說，都被痛經所困擾過。由於痛經的普遍性，導致很多女人都認為痛經是太平常的事情了。儘管，我們都知道這並不是什麼好事。

女人那幾天為什麼會**

對於女性朋友來說，**是一種非常常見的婦科疾病。大部分人對此的態度都是，忍忍就過去了。但對於**，我們只知道每月那幾天會痛，而其他就知之甚少了。有的女性朋友，特別是出於青春期的**們在自己患有此病的情況下還渾然不知，為此，我們特向大家介紹一下女生為什麼會**。

雖然**的感受是一樣的，但**卻分為兩種：

一種是找不到生殖系統明顯病變的，稱為原發性**。原發性**一般在初潮開始就會發生，多為**收縮和區域性缺血導致神經精神性疼痛，或因**發育不良、**頸口狹窄。**位置不正，內分泌失調所致。後幾種**多發生在**開始後三個月內，可能會持續整個生育期，但是很多女性在妊娠分娩後，**會得到明顯減輕，甚至消失。

除此之外，還有一種**則是由明確的疾病引起的**，稱為繼發性**。出現**的時間是在正常行經一段時間(多為三年)後，才開始發生。**炎症、**肌瘤。**內膜異位等**官疾病均可引起繼發性**。

不僅如此，**的患者常有**不正常收縮，因此往往會導致**平滑肌缺血，**肌肉的缺血又可引起**肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現**。婦科病如**內膜異位症、盆腔炎、**腺肌症、**肌瘤等。**內放置節育器也易引起**。**初潮，心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、**執行不暢、愛吃冷飲食品等造成**。經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等，均易引發**。空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成**。

當然，女性朋友對於**要引起足夠的重視。雖然**非常常見，而且大多數情況下症狀都很輕微，不需要特殊治療。而且**本身並不會危及生命，但很多時候它可能是某種嚴重疾病的症狀，需要引起大家的注意。所以，如果你有**的情況，應儘早到醫院看醫生，以確定引起**的原因。若屬繼發性**，應積極治療原發病。因發育不良、體質虛弱引起，則應對全身情況進行治療；因宮頸狹窄引起，可行宮頸擴張手術；因內分泌失調造成，應進行調整。

瞭解了**的原因之外，在發生**時以下方法能夠緩解**狀況。

1、補充礦物質

為什麼要補充礦物質呢？這是因為鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在**前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

2、避免**

在經期，我們常常會聽到有人說不要服用咖啡、茶等飲料，這是因為咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的**，使你神經緊張，可能促成**期間的不適。因此，應避免**。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

3、保持溫暖

有經驗的女性朋友會發現，在**時如果對腹部進行保暖措施，會讓**得到緩解。當身體保持暖和時，會加速血液迴圈，並鬆弛**肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱**汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

4、泡礦物澡

此種方法，對緩解**也有效果，而且方法簡單。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。

5、練習瑜伽操

瑜伽，作為近年來最受歡迎的一項運動，其好處眾多，對**也有緩和的作用。方法如下，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。