這六款粥非吃不可 冬天寶寶喝什麼粥最好

寒冷又幹燥的冬天已經到了，寶寶喝粥是個很好的選擇，暖和又容易進食，那麼冬天寶寶喝什麼粥最好呢，小編推薦以下六款粥，媽媽們不妨試試，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

風寒感冒：蔥白粳米粥

主要材料：蔥白、生薑、大米、白糖。

　做法：將蔥白摘去外皮，沖洗乾淨，切段;生薑洗淨、去皮、切片;大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時;將大米倒入鍋中加適量清水，大火燒開後加入蔥白段、生薑片;再改用小火熬煮成粥;關火前加入少許白糖調味，即可食用。

　功效：解表散寒，和胃補中，適用於小兒風寒感冒。

補脾止瀉：山藥瘦肉粥

　主要材料：鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。

　做法：大米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘;豬肉洗淨切末或小丁;山藥去皮、洗淨、切小塊備用;將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透;最後加少許鹽調味後即可關火。

　功效：滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉，非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用，也是一款非常有效的秋冬季腹瀉食補方子。

滋陰潤燥：雞蛋蔬菜粥

主要材料：大米、雞蛋、青菜、鹽。

做法：大米淘洗乾淨放入鍋中煮製成粥;將雞蛋在碗中攪拌打散，緩慢淋入粥中，邊煮邊攪拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘，起鍋前加適量的食鹽調味即可。

功效：補肺養血、滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化，是一道非常有營養的快手早餐粥，非常適合營養不良的孩子食用。

開胃消滯：陳皮大米粥

主要材料：陳皮、大米。

　做法：將陳皮洗淨，切細絲;大米淘洗乾淨，倒入鍋中，加入陳皮絲及適量清水，熬煮成稀粥即可。

功效：理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消化不良、食慾不振的孩子食用。

補鈣健骨：海鮮粥

　主要材料：2小顆遙柱+蠔士幹一個。

做法：將蠔士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然後加入面或米即可。如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用。蠔士就大人吃了它吧。

功效：增強鈣質、各種微量元素、開胃。鮮香誘人。耐不久吃一次。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口。

強身健體：胡蘿蔔牛肉粥

主要材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。

　做法：胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末;牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末;大米洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬製;待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可;出鍋前加少許食鹽調味。

功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除溼氣，是促進兒童生長髮育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。