西蘭花輔食這樣做提高免疫力好 寶寶西蘭花輔食的做法

今天我給大家帶來的是寶寶西蘭花輔食的做法，寶寶多吃西蘭花可是有提升免疫力的效果的，那麼下面抓緊時間看看吧。

寶寶西蘭花輔食的做法

蠔油茭白西蘭花

材料

A.茭白100克→切小片→焯水

胡蘿蔔50克→切小片

西蘭花50克→掰小朵→焯水

B.蠔油5克、糖、高湯少許

做法

鍋燒熱放油放入A炒一會兒→放入B炒熟關火

功效

茭白以豐富的營養價值而被譽為“水中參”，肉質肥嫩，纖維少，蛋白質含量很高 。茭白具有祛熱、生津、止渴、利尿、除溼的功效。

西蘭花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。