華為gt2如何使用夜間檢測

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睡眠功能的使用很簡單，只需要在睡覺的時候佩戴上手錶就好了

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手錶統計睡眠以前一天的20:00到第二天的20:00為週期，共24個小時。如果是從前一天19點開始入睡，到第二天6點起床，睡眠時長為11個小時，根據手錶睡眠統計週期，會將20:00點前的睡眠記錄到前一天，20:00點後的睡眠時間記錄到當天睡眠。

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手錶上可顯示當天的睡眠資料，點選手錶上鍵進入應用列表，點選 睡眠，並向上滑動螢幕可檢視夜間睡眠時長和零星小睡時長。

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在運動健康App中可以檢視歷史睡眠資料。請點選手機華為運動健康App首頁睡眠卡片，就會顯示歷史資料，按日、周、月、年統計資料。

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白天的小段睡眠時間（低於三小時），均記錄為零星小睡。如果午睡時間太短低於30分鐘，或者午睡時身體或手腕動作較大，手錶可能監測不到，此時不會記錄睡眠資料。

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可以在華為運動健康App上開啟 科學睡眠 開關。

科學睡眠開啟後，手錶會自動識別進入睡眠、退出睡眠的狀態，可以準確地分析出深睡、淺睡、快速眼動、醒來次數及呼吸質量，並提供睡眠質量分析與改善建議，幫助科學地瞭解睡眠並改善睡眠質量。

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手錶在檢測到睡眠時，會自動關閉螢幕常亮、通知、來電提醒、抬腕亮屏等功能，以防止在睡覺時被電話、資訊打擾。