初級棍起勢的教學順序

初級棍起式：左手持棍，豎直立在身體左側，精神抖擻，平心靜氣。上場之後，兩腳並立成立正姿勢，棍交與右手立在身體右側，目視左側，右手提棍上舉，手臂伸直，左手隨即握住棍把。眼睛圓睜，目視左側。要求：上場提起精神，跑步上場要乾淨利索，步行上場要精神抖擻。