為什麼一字馬右腳可以左腿不行

左腿筋沒拉伸開。

若你是非專業舞者，也不是舞蹈演員，也不是經常鍛鍊，左腿下不去很正常。

一字馬這動作得從少幼兒開始練起，並且隨著年紀增長一直堅持下去才行。

成人的骨骼醫學上講一般長到25歲就基本上定型了，不再生長。

一字馬時只能一條腿可以放平，另一條腿下不了，如強行一點點就會有疼痛感，除非你象舞臺上演員一樣，（臺上一分鐘，臺下三年功），刻苦去修練就會成功。