一斤腐竹泡幾盤 心理 關注:1.5W次 一斤幹腐竹能泡三盤要泡3-4小時,用涼水泡首先先把幹腐竹準備好,然後用清水洗乾淨。把幹腐竹洗乾淨後,用涼水浸泡3-4小時,直至泡軟。時間到後,把泡軟的腐竹拿出來,用刀切段。泡好的腐竹可以用來做涼拌菜,也可搭配瘦肉炒著吃。腐竹中所含有的磷脂、皁酐還能降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的效果。 標籤: 一斤 腐竹 幾盤 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/0xjp22.html