跑三公里後多久可以喝水 心理 關注:3.23W次 跑3公里後15分鐘以後就可以喝水了,人剛跑完步呼吸和心跳還沒有平穩,這個時候不宜馬上喝水,等十五分鐘後身體平靜了才可以喝水。 標籤: 喝水 公里 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-tw/lvse/xinli/141qd4.html