30歲笨人學自行車的技巧
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首先,你要訓練對車的一種感覺。你可以把車的座椅儘量調矮,以便雙腳可以著地,然後你可以開始慢慢划著走,這樣練習一兩個小時,你就會找到一種車感。
如果你不夠高,無法雙腳著地,那麼你可以靠著一堵牆壁試著滑行,這樣你就不容易滑倒了。心裡的恐懼感也會消退很多。
接下來你就要練習自己踩著腳踏板前進了。這個時候當然如果能有一個人扶著你是最好,但是如果沒有人扶著你的話也可以嘗試單腳踩踏板,另一隻腳防止掉落。在經過一系列的對車的感覺訓練之後,你最好嘗試雙腳登腳踏板驅動自行車前進了。這樣你才能真正掌握如何騎車。
在騎行之前一定要注意這幾點問題:
1、眼睛不要看車輪,要目視前方。2.不要駝背,身體要坐直。3.速度不要太慢,太慢更容易跌倒。4.要用你的身體的重心去控制自行車,而不是你的手,如果你的重心偏了,任憑你怎樣轉方向盤也是無濟於事的。
以上都是新手最容易犯的錯誤,所以一定要牢記。
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