李寧風刃500選3u還是4u

李寧風刃500選3u

對於有一定基礎，動作標準規範，並且長期堅持肌肉訓練的球友可以嘗試上3u。

對於大多數球友來說，羽毛球可能更是一種社交活動，一種愛好，不上場的時候可能任何輔助訓練都不做，這樣的球友大家選擇4u