999kcal大概要跑多長

一般情況下，消耗999千卡需要跑步至少10公里以上，即10000米以上。一個半小時左右能消耗100千卡路里左右的能量。非常感謝你的支援和理解。

18公里左右

消耗999千卡需要跑18公里左右。

kcal是熱量單位千卡的符號，千卡（qiān kǎ）也叫做大卡伯。熱量單位，等於1000 cal（卡），亦即1 kg水溫度升高度1℃所需的熱量（符號kcal）。

15公里左右如果是跑步的話，一般是需要15公里左右，具體要看跑步的時速還有運動的強度決定能消耗多少的卡路里，運動是一個循序漸進的過程，剛開始的時候建議不要過於激烈，否則難以堅持，而且可能會損害到的關節，建議在有經驗的教練的指導下進行鍛鍊效果更好。