種子迴圈法是生的還是熟的

種子迴圈法是生的

種子迴圈法是在月經週期的不同時段食用特定種子的食療，有專家認為它能適時為女性提供營養支援，幫助平衡荷爾蒙。

假設你的月經週期是28天，那麼前14天是卵泡期，而後面14天是黃體期。

種子迴圈法的操作很簡單，卵泡期吃1~2湯匙生的新鮮亞麻籽和南瓜子，黃體期吃1~2湯匙生的新鮮葵花籽和白芝麻。

種子迴圈法是生的

將它們儲存在陰涼乾燥的地方，以保持其新鮮度並防止氧化。不要把種子煮熟，因為煮熟後會失去大部分的營養和健康脂肪。

生的。所謂種子迴圈原理就是在一個月的特定時間吃特定的種子來平衡激素。種子迴圈可以用於女性和男性。在適當的時間加入亞麻、南瓜、芝麻和葵花籽到你的飲食中，你可以支援你的身體結合和消除多餘的激素，增加缺乏的激素。