調米皮熱量高嗎

100克的米皮它的熱量只有120大卡。

米皮主要是用大米為主要原材料製作而成的一種美食。它的熱量並不高，一碗米皮的重量大概在300克左右，含有熱量270大卡以上，是一種比較常見的主食。從營養學上來講，米皮兒中的澱粉、蛋白質、脂肪含量比較多，還含有維生素b、維生素b2和維生素c等成分。

一般來說，米皮它的熱量其實不是特別的高，像100克的米皮它的熱量只有120大卡，所以說它是一種比較容易減肥瘦身的食物。像許多在減肥期間的女性，都非常喜歡吃米皮，它既可以防止脂肪的堆積，而且也能夠填飽肚子，消除飢餓感。米皮最常見的吃法，就是可以涼拌。