黃豆芽升糖嗎

吃黃豆芽不會升高血糖的，黃豆芽的含糖量是比較低的，因此吃黃豆芽是不會明顯升高血糖的，高血糖患者可以吃黃豆芽，黃豆芽含有的膳食纖維比較豐富，且熱量非常低，適合高血糖患者食用。高血糖患者平時飲食要遵循低鹽低脂清淡飲食，控制每天的熱量攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和優質蛋白。